নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাবের জল পান করা থেকে এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এতে পটাশিয়াম, চিনি বা সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে। যাদের কিডনির সমস্যা আছে, যাদের সোডিয়াম কম, ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করার সমস্যা আছে এবং যারা নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করছেন তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সতর্ক থাকা উচিত। এবং যাদের অ্যালার্জি বা ঠান্ডা লাগার সমস্যা আছে, তাদের ডাবের জল পান করা ক্ষতিকর হতে পারে। অতিরিক্ত পটাশিয়ামের কারণে কিডনি রোগীদের জন্য এটি মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে, যা হার্ট এবং কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট করতে পারে। নবজাতকদেরও এটি খাওয়ানো এড়িয়ে চলা উচিত এবং সম্ভাব্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং অস্ত্রোপচারের আগেকার প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত।
কখন ও কোন ব্যক্তিদের ডাবের জল পান করা সীমিত করা অথবা এড়িয়ে চলা উচিত:
- কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: ডাবের পানিতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা কিডনির কার্যকারিতা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে কারণ তাদের শরীর অতিরিক্ত পটাশিয়াম সঠিকভাবে ফিল্টার করতে পারে না।
- কম সোডিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণকারী ব্যক্তিরা: যদিও অনেক স্পোর্টস ড্রিঙ্কের তুলনায় নারকেলের পানিতে কম সোডিয়াম থাকে, তবে যারা কঠোরভাবে কম সোডিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত নয়।
- ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: নারকেল জলে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন প্রতিরোধী ব্যক্তিদের এটি পরিমিত পরিমাণে এবং সতর্কতার সাথে খাওয়া উচিত।
- যারা পটাসিয়াম-সাশ্রয়ী ওষুধ গ্রহণ করেন: যারা নির্দিষ্ট রক্তচাপ বা হৃদরোগের ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের নারকেল জল এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি পটাশিয়ামের মাত্রায় বিপজ্জনক বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।
- বাদামে অ্যালার্জি আছে এমন ব্যক্তিরা: যদিও বিরল, কিছু ব্যক্তির বাদামের অ্যালার্জি আছে তাদের নারকেলের প্রতি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
- নবজাতক: সিডিসি নবজাতকদের নারকেল জল সহ যেকোনো ধরণের রস দেওয়ার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়।
- অস্ত্রোপচারের আগে: অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তচাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই নির্ধারিত পদ্ধতির কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে এটি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: এই অবস্থা লবণের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে এবং নারকেল জলে পটাসিয়াম থেকে সোডিয়ামের অনুপাত বেশি থাকলে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে।
- যাদের কোলেস্টেরল বেশি: কিছু সূত্র পরামর্শ দেয় যে আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে সামগ্রিকভাবে নারকেল খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
- উচ্চ অ্যাসিডিটির ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা: কিছু লোক যারা হাইপার অ্যাসিডিটিতে ভুগছেন তাদের নারকেল জলের ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত।
